开心果热量较高，在减肥期间可以少量食用。
虽然开心果热量比较高，但是它富含膳食纤维、不饱和脂肪酸等营养成分，有助于促进肠胃蠕动，改善便秘症状，并且可以在一定程度上减少其他高热量食物的摄入，所以减肥人群在控制好摄入量的情况下是可以吃的。
若对开心果过敏，则不论是否减肥均不宜食用，以免引起皮疹、呼吸困难等不良反应。
开心果作为常见的零食，适量食用一般不会影响减肥效果，但需注意避免过量食用，以减少热量摄入过多导致发胖的风险。
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
开心果热量较高，在减肥期间可以少量食用。
虽然开心果热量比较高，但是它富含膳食纤维、不饱和脂肪酸等营养成分，有助于促进肠胃蠕动，改善便秘症状，并且可以在一定程度上减少其他高热量食物的摄入，所以减肥人群在控制好摄入量的情况下是可以吃的。
若对开心果过敏，则不论是否减肥均不宜食用，以免引起皮疹、呼吸困难等不良反应。
开心果作为常见的零食，适量食用一般不会影响减肥效果，但需注意避免过量食用，以减少热量摄入过多导致发胖的风险。
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
39健康网专业医疗保健信息平台
优质健康资讯门户网站
中国领先的健康门户网站，中国互联网百强，于2000年3月9日开通，中国历史悠久、规模最大、拥有丰富内容与庞大用户的健康平台。多年来，在健康资讯、名医问答、就医用药信息查询等方面持续领先，引领在线健康信息，月度覆盖超4亿用户。
你可知香薷饮？既能解暑还能消肿！
2019-05-15
这三样东西你还在吃？痛风找上门是太轻而易举
2019-04-29
宫颈癌疫苗接种年龄有讲究，什么时候打疫苗才有预防作用？
2019-04-12
乳腺增生会发展成为乳腺癌吗？
2019-04-12
减肥针好还是针灸减肥好
减肥针灸好还是隔天扎好
减肥为什么不能抽脂
运动减肥和抽脂减肥
便宜有效的减肥产品
有没有什么有效的减肥产品
懒人减肥方法
传统的减肥方法有几种
坚持正确的深蹲，才能让你的减肥大计事半功倍！
骨软化症是怎么引起的
“降脂疫苗”来了，一年打2次血脂降一半，一针费用或需2.3万
多吃主食死得快？米饭其实是“最差的主食”？是时候告诉你真相了
