问医生 找医院 查疾病 症状自查 药品通 医生大全

带壳炒花生减肥能吃吗

2023-11-02 03:30:0239健康网
栏目关注:
核心提示:带壳炒花生减肥期间一般能吃,但要注意适量。如果想要达到较好的减肥效果,在平时要严格控制饮食,并且积极进行体育锻炼。

带壳炒花生减肥期间一般能吃,但要注意适量。如果想要达到较好的减肥效果,在平时要严格控制饮食,并且积极进行体育锻炼。

1.可以适当食用:带壳的花生属于坚果类食物,其中含有丰富的蛋白质、脂肪以及多种维生素和矿物质等营养成分,能够补充身体所需要的营养物质。而且带壳的花生热量相对较高,如果在减肥期间少量地吃一些,通常不会导致体内摄入过多的热量,也不会影响到减肥的效果,因此是可以吃的。

2.不建议过量食用:虽然带壳的花生营养价值比较高,但如果长期大量进食,则会导致体内的热量增加,从而转化为脂肪堆积在体内,不利于减肥。另外,还可能会加重胃肠道负担,引起消化不良的情况发生。

此外,患者还需要注意避免一次性吃得太多,以免出现腹胀、腹痛等症状。若出现上述症状,可遵医嘱服用多潘立酮片、健胃消食片等药物治疗。

39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。

39健康网专业医疗保健信息平台 优质健康资讯门户网站  

中国领先的健康门户网站,中国互联网百强,于2000年3月9日开通,中国历史悠久、规模最大、拥有丰富内容与庞大用户的健康平台。多年来,在健康资讯、名医问答、就医用药信息查询等方面持续领先,引领在线健康信息,月度覆盖超4亿用户。

健康资讯推荐
特别策划
    推荐医院更多
    举报/反馈
    链接地址:*
    举报内容问题:*请选择举报类型
    原创文章链接:
    其他理由:
    更多问题及建议:
    联系方式: