纯黑咖啡可以减肥么

纯黑咖啡在一定程度上可以帮助减肥。

纯黑咖啡中含有的咖啡因具有利尿作用，可促进水分排出体外，达到减重的目的。此外，咖啡因还可以提高新陈代谢速率，加速脂肪燃烧。但是，过度依赖纯黑咖啡来减肥并不推荐，因为长期大量摄入可能会导致心跳不齐、焦虑等问题。

如果个人存在睡眠障碍或心脏疾病，则不宜通过饮用纯黑咖啡的方式减肥，以免加重病情。

需要注意的是，虽然适量喝纯黑咖啡有助于减肥，但并不能完全依赖于它，还需要结合合理的饮食和适当的运动来实现健康减肥的目标。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。