吃糖会影响减肥效果。
因为吃糖会增加热量摄入，导致肥胖。而肥胖是许多慢性疾病的风险因素，包括心血管疾病、糖尿病和某些癌症。此外，高糖饮食可能导致胰岛素抵抗，进一步促进体重增加。因此，为了保持健康并支持减肥目标，应限制糖的摄入量。
如果个人新陈代谢较快或运动消耗较多，则吃糖后可能不会明显影响减肥效果。
在减肥过程中，控制糖分摄入是非常重要的一个环节。建议选择低糖食品，并注意均衡饮食与适量运动相结合，以实现长期稳定的减重目标。
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
吃糖会影响减肥效果。
因为吃糖会增加热量摄入，导致肥胖。而肥胖是许多慢性疾病的风险因素，包括心血管疾病、糖尿病和某些癌症。此外，高糖饮食可能导致胰岛素抵抗，进一步促进体重增加。因此，为了保持健康并支持减肥目标，应限制糖的摄入量。
如果个人新陈代谢较快或运动消耗较多，则吃糖后可能不会明显影响减肥效果。
在减肥过程中，控制糖分摄入是非常重要的一个环节。建议选择低糖食品，并注意均衡饮食与适量运动相结合，以实现长期稳定的减重目标。
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作为一个糖尿病患者或者患者家人，至少会有一个概念，那就是糖尿病治疗的重点是控制血糖，只要将血糖、血压、血脂长期稳定控制在比较好的状态下，就可以控制糖尿病病情发展，延缓并发症出现，提高生活质量。而有胰岛素抵抗的糖尿病患者，应该如何做好血糖控制工作？为此，39健康网编辑采访了中山大学附属第二医院内分泌内科主任、硕士生导师李芳萍。
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