吃完火锅喝橙汁行吗减肥

吃完火锅喝橙汁是否可以减肥，需要根据具体情况进行判断。如果只是偶尔吃一次火锅，并且吃的量比较少，一般是可以减肥的；但如果经常吃火锅或者吃的量比较多，则可能不会起到减肥的效果。

1.可以：橙汁中含有丰富的维生素C、胡萝卜素等营养成分，适当饮用后能够补充身体所需要的营养物质，而且还可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上也能够达到辅助减肥的目的。因此，如果是偶尔吃一次火锅，并且吃的量也比较少，此时是可以在吃完火锅之后适量喝一些橙汁进行改善的，通常是可以减肥的。

2.不可以：但若长期过量食用火锅，可能会导致体内的热量增加，从而引起脂肪堆积的情况发生，甚至还会出现体重增长的现象。这种情况下则无法通过单纯喝橙汁的方式进行减肥，还需要严格控制饮食以及加强体育锻炼等方式来帮助消耗体内多余的热量和脂肪，以达到减肥瘦身的目的。

在日常生活中，建议患者要注意合理饮食，避免过多进食高脂肪、高热量的食物，如炸鸡、汉堡等。同时还要注意多参加运动锻炼，比如跑步、跳绳等，有助于提高机体的新陈代谢，对于减肥有一定的好处。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。