吃晚间西红柿减肥吧

吃西红柿减肥的说法不正确，但适当食用西红柿对减肥有一定的帮助。西红柿中含有丰富的维生素、番茄红素等营养成分，适量进食可以补充身体所需的部分营养物质。

西红柿属于一种比较常见的蔬菜，其中含有大量的膳食纤维以及多种微量元素，如钾元素、镁元素、磷元素等，这些都属于人体必需的营养物质，在一定程度上能够促进胃肠道蠕动，加快体内新陈代谢的速度，从而达到辅助减肥的效果。但是要注意避免过量摄入，以免加重胃肠负担，引起腹胀、腹泻等症状。

此外，如果想要减肥，建议患者还需要通过运动的方式进行改善，比如跑步、跳绳、打羽毛球等，同时还要严格控制饮食，尽量以清淡易消化的食物为主，少吃辛辣刺激油腻的食物，以免影响减肥效果。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。