身体代谢慢怎么调理肥胖

身体代谢慢怎么调理肥胖，可以通过调整饮食、适当运动的方式进行改善。如果通过上述方法无法达到减肥的目的，则需要及时到医院就诊，在医生指导下服用药物治疗。

一、一般调理

1.调整饮食：患者平时可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、西红柿等，能够补充身体所需要的维生素C以及膳食纤维，对减肥瘦身有一定的帮助作用。同时还可以多吃一些富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，能够增强饱腹感，减少其他食物的摄入量，从而起到辅助减肥的作用。

2.适当运动：在日常生活中还需要多参加体育锻炼，比如跑步、跳绳、打羽毛球等，能够促进体内脂肪燃烧，有助于减肥瘦身。但是要长期坚持，才能够看到明显的效果。

二、药物调理

如果通过调整饮食以及适当运动后，仍然没有得到有效的缓解，并且出现了体重持续增长的情况，可以在医生的指导下服用奥利司他胶囊、盐酸二甲双胍片等药物进行治疗，能够抑制胃肠道吸收脂肪，而且还有助于加快新陈代谢的速度，从而达到减肥瘦身的目的。

建议患者保持良好的生活习惯，避免过度劳累或熬夜，注意劳逸结合。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。

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