减肥期间可以适量吃土豆。
减肥期间适当吃土豆不会影响减脂效果。因为土豆属于低卡食物，且含有膳食纤维，能促进肠道蠕动，进而改善便秘症状。但是要注意烹饪方式，尽量选择清蒸或者煮熟的方式，不要油炸，否则会导致热量摄入过高，不利于减肥。
在减肥期间，建议控制每日总热量摄入，并配合适当运动以达到健康减重的目的。
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
减肥期间可以适量吃土豆。
减肥期间适当吃土豆不会影响减脂效果。因为土豆属于低卡食物，且含有膳食纤维，能促进肠道蠕动，进而改善便秘症状。但是要注意烹饪方式，尽量选择清蒸或者煮熟的方式，不要油炸，否则会导致热量摄入过高，不利于减肥。
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