减肥期间晚上适量食用车厘子通常不会长胖。
车厘子含有丰富的维生素、矿物质及水分等营养物质，能够为身体提供能量，并促进新陈代谢；其含有的膳食纤维可增强胃肠道蠕动，有助于排出体内废物，减少脂肪在体内的积累。此外，由于车厘子中所含糖分相对较低，在晚上的时候少量食用也不会造成过多热量囤积，因此不必过于担心会引发肥胖问题。
对于本身存在糖尿病或胰岛素抵抗的人群而言，即使是在减肥期间晚上也不宜过量食用车厘子，以免导致血糖波动。
减肥人群应注意饮食均衡，避免暴饮暴食，同时配合适当运动以保持身体健康。
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