酸奶有助于减肥。
酸奶中含有一定的蛋白质、钙等营养物质，可以增加饱腹感，从而减少其他食物摄入量。此外，酸奶中的乳酸菌还可以调节肠道菌群平衡，改善肠胃功能，进而促进新陈代谢，消耗体内脂肪。
需要注意的是，如果选择高糖分或高脂肪的酸奶作为减肥饮品，则可能适得其反，达不到预期效果。
在考虑使用酸奶辅助减重时，应确保选择低糖、无添加剂的产品，并结合适宜的饮食计划和运动锻炼以达到最佳效果。
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
酸奶有助于减肥。
酸奶中含有一定的蛋白质、钙等营养物质，可以增加饱腹感，从而减少其他食物摄入量。此外，酸奶中的乳酸菌还可以调节肠道菌群平衡，改善肠胃功能，进而促进新陈代谢，消耗体内脂肪。
需要注意的是，如果选择高糖分或高脂肪的酸奶作为减肥饮品，则可能适得其反，达不到预期效果。
在考虑使用酸奶辅助减重时，应确保选择低糖、无添加剂的产品，并结合适宜的饮食计划和运动锻炼以达到最佳效果。
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
39健康网专业医疗保健信息平台
优质健康资讯门户网站
中国领先的健康门户网站，中国互联网百强，于2000年3月9日开通，中国历史悠久、规模最大、拥有丰富内容与庞大用户的健康平台。多年来，在健康资讯、名医问答、就医用药信息查询等方面持续领先，引领在线健康信息，月度覆盖超4亿用户。
你可知香薷饮？既能解暑还能消肿！
2019-05-15
这三样东西你还在吃？痛风找上门是太轻而易举
2019-04-29
宫颈癌疫苗接种年龄有讲究，什么时候打疫苗才有预防作用？
2019-04-12
乳腺增生会发展成为乳腺癌吗？
2019-04-12
昌乐县人民医院二级甲等 综合医院 公立
合肥市西市区人民医院二级 综合医院 公立孟津县中医院二级甲等 中医医院 公立
东平县人民医院二级甲等 综合医院 公立四平爱龄奇医院（民营）二级甲等 综合医院 民营
天津河东中科医院二级 专科医院 特色医院
减肥针好还是针灸减肥好
减肥针灸好还是隔天扎好
减肥为什么不能抽脂
运动减肥和抽脂减肥
便宜有效的减肥产品
有没有什么有效的减肥产品
懒人减肥方法
传统的减肥方法有几种
坚持正确的深蹲，才能让你的减肥大计事半功倍！
髌腱疼痛怎么办
“降脂疫苗”来了，一年打2次血脂降一半，一针费用或需2.3万
多吃主食死得快？米饭其实是“最差的主食”？是时候告诉你真相了