减肥巧克力可以在一定程度上帮助减肥，但是并不能单纯依靠吃减肥巧克力来减肥。
减肥巧克力中含有一定的热量以及膳食纤维，适当进食后能够增加饱腹感，进而减少其他高热量食物的摄入，有利于减肥。但是减肥巧克力本身也含有一定的热量，如果长期大量食用可能会导致热量摄入过多而引起肥胖。所以想要减肥成功需要配合合理的饮食以及适当的体育锻炼。
减肥巧克力是否能起到减肥效果需取决于其成分及食用量。若产品中添加了额外的糖分或脂肪，则可能会影响减肥效果。
在考虑使用减肥辅助食品时，应确保选择低热量、高纤维且不含过多添加剂的产品，并结合合理饮食和运动以达到最佳效果。
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据了解，全球肥胖呈爆炸式增长，有近1/3的人超重或肥胖，而中国超重或肥胖更达到惊人的43.6%。暨南大学附属（广州）华侨医院副院长王存川和中山大学附属第六医院肥胖与糖尿病减重外科中心副主任骆衍新均认为，一旦肥胖，糖尿病、三高、呼吸睡眠暂停、骨关节炎等一系列并发代谢病会接踵而来，BMI超过32kg/m2要积极考虑手术治疗。
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