减肥糖果真的能减肥吗

减肥糖果一般不能达到减肥的效果，如果想要减肥需要控制饮食以及多运动锻炼。

1.控制饮食：在日常生活中要减少高脂肪、高热量食物的摄入量，比如肥肉、动物内脏等。可以多吃一些新鲜水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、西红柿等，能够增加饱腹感，从而减少其他食物的摄入，并且还可以促进胃肠道蠕动，有利于体内毒素排出，对于减肥有一定的帮助作用。

2.多运动锻炼：除了要注意饮食以外，还要根据自身情况适当的进行体育锻炼，比如跑步、跳绳、打羽毛球等，在锻炼过程当中能够加快身体新陈代谢的速度，同时也可以消耗掉体内多余的脂肪，从而达到减肥的目的。

除此之外，还可以通过抽脂手术的方式改善，但是一定要到正规医院就诊治疗，以免对身体健康造成影响。

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