膳食纤维可以辅助减肥。
膳食纤维可以延缓胃排空速度，增加饱腹感，减少进食量；同时还可以促进肠道蠕动，缩短食物在肠道中的停留时间，减少营养物质的吸收，有助于减少热量摄入，达到减肥的目的。
对于体质较弱、胃肠功能较差的人群而言，过多食用高纤维食物可能会导致消化不良等问题。
因此，在追求减肥的同时，应确保饮食均衡，并结合适量运动以实现健康减重目标。
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膳食纤维可以辅助减肥。
膳食纤维可以延缓胃排空速度，增加饱腹感，减少进食量；同时还可以促进肠道蠕动，缩短食物在肠道中的停留时间，减少营养物质的吸收，有助于减少热量摄入，达到减肥的目的。
对于体质较弱、胃肠功能较差的人群而言，过多食用高纤维食物可能会导致消化不良等问题。
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春节到，家家户户闹新春。做年糕、包饺子……美食一波接一波。由于儿童因自制能力较差，常会在春节期间暴饮暴食，容易导致消化不良。看着孩子受罪，家长也跟着头疼。为了让更多家长了解关于春节期间如何防治儿童消化不良的问题，39健康网特地采访了南方大学中西医结合医院儿科副主任医师徐正莉博士，看她如何支招防治儿童消化不良。
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