膳食纤维可以辅助减肥。
膳食纤维可以延缓胃排空速度，增加饱腹感，减少进食量；同时还可以促进肠道蠕动，缩短食物在肠道中的停留时间，减少营养物质的吸收，有助于减少热量摄入，达到减肥的目的。
对于体质较弱、胃肠功能较差的人群而言，过多食用高纤维食物可能会导致消化不良等问题。
因此，在追求减肥的同时，应确保饮食均衡，并结合适量运动以实现健康减重目标。
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
膳食纤维可以辅助减肥。
膳食纤维可以延缓胃排空速度，增加饱腹感，减少进食量；同时还可以促进肠道蠕动，缩短食物在肠道中的停留时间，减少营养物质的吸收，有助于减少热量摄入，达到减肥的目的。
对于体质较弱、胃肠功能较差的人群而言，过多食用高纤维食物可能会导致消化不良等问题。
因此，在追求减肥的同时，应确保饮食均衡，并结合适量运动以实现健康减重目标。
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
39健康网专业医疗保健信息平台
优质健康资讯门户网站
中国领先的健康门户网站，中国互联网百强，于2000年3月9日开通，中国历史悠久、规模最大、拥有丰富内容与庞大用户的健康平台。多年来，在健康资讯、名医问答、就医用药信息查询等方面持续领先，引领在线健康信息，月度覆盖超4亿用户。
春节到，家家户户闹新春。做年糕、包饺子……美食一波接一波。由于儿童因自制能力较差，常会在春节期间暴饮暴食，容易导致消化不良。看着孩子受罪，家长也跟着头疼。为了让更多家长了解关于春节期间如何防治儿童消化不良的问题，39健康网特地采访了南方大学中西医结合医院儿科副主任医师徐正莉博士，看她如何支招防治儿童消化不良。
你可知香薷饮？既能解暑还能消肿！
2019-05-15
这三样东西你还在吃？痛风找上门是太轻而易举
2019-04-29
宫颈癌疫苗接种年龄有讲究，什么时候打疫苗才有预防作用？
2019-04-12
乳腺增生会发展成为乳腺癌吗？
2019-04-12
昌乐县人民医院二级甲等 综合医院 公立
合肥市西市区人民医院二级 综合医院 公立孟津县中医院二级甲等 中医医院 公立
东平县人民医院二级甲等 综合医院 公立四平爱龄奇医院（民营）二级甲等 综合医院 民营
天津河东中科医院二级 专科医院 特色医院
减肥针好还是针灸减肥好
减肥针灸好还是隔天扎好
减肥为什么不能抽脂
运动减肥和抽脂减肥
便宜有效的减肥产品
有没有什么有效的减肥产品
懒人减肥方法
传统的减肥方法有几种
坚持正确的深蹲，才能让你的减肥大计事半功倍！
髌腱疼痛怎么办
“降脂疫苗”来了，一年打2次血脂降一半，一针费用或需2.3万
多吃主食死得快？米饭其实是“最差的主食”？是时候告诉你真相了