减肥晚上饿了可以吃鸡蛋吗

晚上减肥期间晚上饿了一般是可以吃鸡蛋的。

鸡蛋属于一种高蛋白、低脂肪的食物，所含有的脂肪多为不饱和脂肪酸，具有较高的营养价值，且其饱腹感较强，在一定程度上有利于减少其他食物的摄入，所以晚上减肥期间晚上饿了一般是可以吃鸡蛋的。

对于需要控制热量摄入的人群而言，晚上吃鸡蛋可能会导致热量摄入过多，不利于减肥。

在减肥过程中，晚上饥饿时可适当食用鸡蛋等富含蛋白质的食物，但不宜过量，并注意均衡饮食与适量运动相结合，以维持身体健康和理想的体重。

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