月子期间可以减肥吗

月子期间不推荐进行减肥。

月子期间，女性的身体需要充分休息和恢复，如果盲目减肥可能导致营养不良、内分泌紊乱等问题。此外，产后身体还在调整中，此时减肥容易引发身体不适，甚至影响乳汁分泌及品质。因此，为了身体健康着想，不建议在月子期间进行减肥。

对于存在巨大儿分娩史或合并有妊娠期糖尿病的产妇，在产褥期可能面临更高的热量需求，以支持子宫复旧及额外的代谢负担。

处于月子期间的产妇应关注体重变化，合理安排饮食，并注意适量运动，避免过度劳累，以免影响身体恢复。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。