减肥期间可以适量喝特仑苏纯牛奶。
特仑苏纯牛奶中脂肪含量较低，并且还含有一定量的蛋白质、维生素D及钙等营养物质，能够为身体提供能量的同时也不会增加过多的热量摄入，因此不会对减肥造成不良影响。但是需要注意的是，在喝的时候尽量不要额外添加糖分较高的食物，如蜂蜜等，以免影响减肥效果。
如果对乳制品过敏或存在乳糖不耐受，则不宜饮用特仑苏纯牛奶。
在减肥过程中，合理饮食与适当运动相结合是关键。建议减少高热量食品摄入，如油炸食品，并增加有氧运动时间，以促进新陈代谢，有助于维持身体健康和理想的身材。
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食物中维生素的含量较少，人体的需要量也不多，但却是绝不可少的物质。膳食中如缺乏维生素，就会引起人体代谢紊乱，以致发生维生素缺乏症。如缺乏维生素A会出现夜盲症、干眼病和皮肤干燥；缺乏维生素D可患佝偻病；缺乏维生素B1可得脚气病；缺乏维生素B2可患唇炎、口角炎、舌炎和阴囊炎；缺乏PP可患癞皮病；缺乏维生素B12可患恶性贫血；缺乏维生素C可患坏血病。
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