减肥期间可以适量吃鸭蛋。
鸭蛋中含有一定的优质蛋白质以及多种矿物质元素，能够为身体日常活动提供必要的营养支持，并且有助于增强饱腹感，减少其他食物的摄入。但是需要注意的是，由于鸭蛋中还含有较高的脂肪及胆固醇成分，所以需要控制好摄入量，以免影响体重管理目标。
如果对鸭蛋过敏则不建议食用，否则可能导致皮肤瘙痒、红肿等不良反应发生。
在考虑减肥期间的饮食选择时，应确保平衡膳食以满足每日所需的营养素，并避免过量摄入高热量食品。同时，适度运动也是维持健康体重的关键因素之一。
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