揉肚子能减肥吗

揉肚子不能减肥。

揉肚子本身不会导致体重减轻，其有助于促进消化、改善便秘等，但并不具有直接减脂的效果。减肥通常需要综合控制饮食及进行适量运动来实现。

对于肥胖或存在代谢综合征的人群，通过减少热量摄入和增加体力活动可以帮助减轻体重。若患者在揉肚子的同时配合低热量饮食和规律锻炼，可能会看到更明显的减重效果。

需要注意的是，在尝试任何新的减肥方法之前，应确保自身无任何禁忌，并且应在专业人士指导下进行以避免潜在风险。此外，建议采取均衡饮食与适度运动相结合的方式，以维持健康的身体状态。

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