打篮球可以减肥。
打篮球是一项有氧运动，能有效提升人体的新陈代谢速率，促进脂肪燃烧，并且在运动过程中需要跑跳，对腿部、臀部等部位的锻炼比较充分，有利于塑造身材曲线。
对于体重基数较大的人群而言，如果仅靠打篮球来减肥效果可能有限。因为这类人群体脂率相对较高，单纯依靠运动消耗热量的效果不如减重需求较低的人群明显。
需要注意的是，在打篮球的过程中要保持正确的姿势和动作，避免因错误的动作导致受伤。另外，运动前后要做好热身和拉伸工作，以减少肌肉酸痛的发生。
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