抗糖可以辅助减肥。
抗糖过程中会减少糖类食物的摄入，使机体无法获取足够的热量，此时需要消耗体内储存的脂肪以维持生命活动，所以具有一定的减肥效果。
虽然抗糖可以帮助减肥，但并不意味着完全不吃含糖食物。适量摄取天然糖分如水果有助于提供身体所需营养，并促进新陈代谢。
在考虑抗糖的同时，应确保膳食均衡，避免极端节食导致营养不良。另外，注意观察自身变化，如有异常应及时就医咨询。
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
抗糖可以辅助减肥。
抗糖过程中会减少糖类食物的摄入，使机体无法获取足够的热量，此时需要消耗体内储存的脂肪以维持生命活动，所以具有一定的减肥效果。
虽然抗糖可以帮助减肥，但并不意味着完全不吃含糖食物。适量摄取天然糖分如水果有助于提供身体所需营养，并促进新陈代谢。
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