减肥有可能会引起失眠。
由于在减肥期间会通过调整饮食结构、减少热量摄入来达到瘦身的目的，此时机体可能会因能量不足而产生饥饿感，进而对睡眠造成干扰。此外，如果在晚上睡觉前进行了大量的体育锻炼，也可能会使大脑神经细胞异常兴奋，从而引起难以入眠的情况发生。
减肥导致失眠的情况通常比较少见，且往往是暂时性的，可能与生活习惯改变有关。
对于存在睡眠障碍的人群而言，建议避免在睡前摄入过多咖啡因或进行剧烈运动，以减轻潜在的风险因素。
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
减肥有可能会引起失眠。
由于在减肥期间会通过调整饮食结构、减少热量摄入来达到瘦身的目的，此时机体可能会因能量不足而产生饥饿感，进而对睡眠造成干扰。此外，如果在晚上睡觉前进行了大量的体育锻炼，也可能会使大脑神经细胞异常兴奋，从而引起难以入眠的情况发生。
减肥导致失眠的情况通常比较少见，且往往是暂时性的，可能与生活习惯改变有关。
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