少食多餐可能对减肥有一定帮助。
少食多餐能够使胃肠道内食物持续存在，使胃肠黏膜不断地受到刺激，促进消化液分泌，进而加快身体的新陈代谢速度，消耗更多的热量，有利于减肥。但需注意合理饮食，避免暴饮暴食。
如果在进食过程中摄入过多的食物或不合理的饮食结构，则可能导致肥胖的发生。
减肥期间应控制好饮食，并适当增加运动量，以提高能量消耗，有助于体重管理。
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少食多餐可能对减肥有一定帮助。
少食多餐能够使胃肠道内食物持续存在，使胃肠黏膜不断地受到刺激，促进消化液分泌，进而加快身体的新陈代谢速度，消耗更多的热量，有利于减肥。但需注意合理饮食，避免暴饮暴食。
如果在进食过程中摄入过多的食物或不合理的饮食结构，则可能导致肥胖的发生。
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据了解，全球肥胖呈爆炸式增长，有近1/3的人超重或肥胖，而中国超重或肥胖更达到惊人的43.6%。暨南大学附属（广州）华侨医院副院长王存川和中山大学附属第六医院肥胖与糖尿病减重外科中心副主任骆衍新均认为，一旦肥胖，糖尿病、三高、呼吸睡眠暂停、骨关节炎等一系列并发代谢病会接踵而来，BMI超过32kg/m2要积极考虑手术治疗。
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