下午适量喝黑咖啡有助于减肥。
下午喝黑咖啡有利于机体的新陈代谢，从而消耗更多的热量。此外，咖啡中的咖啡因还可以起到抑制食欲的作用，减少食物的摄入量，进而达到辅助减肥的目的。但是要注意不要过量地喝，否则可能会引起失眠、焦虑等情况发生。
如果个人存在消化系统疾病或胃肠道功能减弱，则不建议在下午喝黑咖啡以促进消化。
对于有减肥需求的人群而言，在日常生活中应注意合理饮食，并适当增加运动锻炼的时间与强度，同时要保持充足的睡眠时间，以免影响身体健康。
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