姨妈期间运动减肥效果较好。
姨妈期间由于体内雌孕激素的变化，可能会导致体重增加，此时进行适当的运动能够帮助消耗能量，从而达到较好的减肥效果。但是要注意运动的时间以及运动的方式，尽量不要做剧烈运动，比如跑步、跳绳等，以免引起痛经的情况发生。
如果女性在月经期间存在痛经的症状，则不建议进行运动，否则可能加剧疼痛症状。
对于姨妈期的女性来说，注意休息，避免过度劳累，同时还要做好保暖措施，以免受凉而加重不适症状。
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
姨妈期间运动减肥效果较好。
姨妈期间由于体内雌孕激素的变化，可能会导致体重增加，此时进行适当的运动能够帮助消耗能量，从而达到较好的减肥效果。但是要注意运动的时间以及运动的方式，尽量不要做剧烈运动，比如跑步、跳绳等，以免引起痛经的情况发生。
如果女性在月经期间存在痛经的症状，则不建议进行运动，否则可能加剧疼痛症状。
对于姨妈期的女性来说，注意休息，避免过度劳累，同时还要做好保暖措施，以免受凉而加重不适症状。
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
39健康网专业医疗保健信息平台
优质健康资讯门户网站
中国领先的健康门户网站，中国互联网百强，于2000年3月9日开通，中国历史悠久、规模最大、拥有丰富内容与庞大用户的健康平台。多年来，在健康资讯、名医问答、就医用药信息查询等方面持续领先，引领在线健康信息，月度覆盖超4亿用户。
你可知香薷饮？既能解暑还能消肿！
2019-05-15
这三样东西你还在吃？痛风找上门是太轻而易举
2019-04-29
宫颈癌疫苗接种年龄有讲究，什么时候打疫苗才有预防作用？
2019-04-12
乳腺增生会发展成为乳腺癌吗？
2019-04-12
沧州军分区医院二级甲等 综合医院 公立石林县人民医院二级甲等 综合医院 公立
广东省口腔医院番禺分院三级甲等 专科医院 公立涿鹿县医院二级甲等 综合医院 公立齐齐哈尔铁路专科医院二级甲等 专科医院 公立
吉林国健高新妇产医院三级 专科医院 特色医院
减肥针好还是针灸减肥好
减肥针灸好还是隔天扎好
减肥为什么不能抽脂
运动减肥和抽脂减肥
便宜有效的减肥产品
有没有什么有效的减肥产品
懒人减肥方法
传统的减肥方法有几种
坚持正确的深蹲，才能让你的减肥大计事半功倍！
骨软化症是怎么引起的
“降脂疫苗”来了，一年打2次血脂降一半，一针费用或需2.3万
多吃主食死得快？米饭其实是“最差的主食”？是时候告诉你真相了