大体重男生减重通常可以瘦肚子。
腹部脂肪堆积与整体体脂率密切相关，减重时燃烧全身脂肪，包括腹部脂肪。当体脂率下降时，腹部脂肪也会随之减少，从而达到瘦肚子的效果。
如果体脂率下降但肌肉量增加过快，可能会导致肌肉线条更加明显，使腹部看起来更结实。此时需要调整饮食结构和运动计划，以确保减脂的同时不影响肌肉质量。
对于大体重男生而言，减重过程中需关注营养均衡，并结合有氧运动和力量训练以提高代谢水平，有助于长期维持健康体重及改善身材比例。
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
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