大体重人群在正确操作下适度跳绳一般不会伤害膝关节。
大体重人群在跳绳过程中，虽然会加重膝关节负担，但只要选择合适高度的跳绳、做好热身活动以及掌握正确的跳绳技巧，如脚尖着地、膝盖微屈等，可有效减轻对膝关节的压力，从而降低受伤风险。
如果存在膝关节损伤或疾病，则应避免过度运动以减少关节负担。此外，跳绳前后应注意适当拉伸腿部肌肉，以免引起肌肉酸痛症状。
对于想要通过跳绳来减肥的大体重人群而言，选择合适的场地和鞋子至关重要，可以有效降低受伤风险。另外，在跳绳时要控制好时间与强度，逐渐增加难度，不宜一开始就过于激烈。
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