代餐减肥不是智商税

代餐减肥不是智商税。

代餐食品通常由富含膳食纤维的大米、小麦麸皮、玉米麸皮、大豆蛋白等为主要原料加工而成，其具有较高的饱腹感且所含总能量较低，有利于控制每日摄入的能量低于消耗量，进而起到辅助减肥的作用。此外，代餐食品还可能添加部分维生素与矿物质，以满足人体日常需要。

如果在使用代餐减肥期间出现营养不良、低血糖等情况时，应立即停止使用，并及时就医处理。

选择代餐食品时需注意产品的营养均衡和成分安全，并结合适量运动以确保健康有效的减肥效果。

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