代餐粉减肥效果因人而异。
代餐粉本身不含脂肪酶抑制剂，其减肥作用主要是由于减少了其他食物的摄入量。对于易产生饱腹感的人群而言，吃代餐粉可能更容易感到饱足，从而减少额外进食的可能性，进而达到减肥的目的。而对于不易产生饱腹感的人群来说，单纯依靠代餐粉来控制饮食可能会比较困难，因此减肥效果可能不佳。
代餐粉是否能减肥还取决于使用者是否遵循了推荐的饮食计划，并结合适当的运动。
选择使用代餐粉作为减肥方式时，应注意确保营养均衡，并在专业人士指导下进行以避免健康风险。
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