到一定体重减不下去了。
因为当达到一定体重时，机体为了维持正常生命活动，会通过各种生理机制来调节能量平衡，如降低代谢率、提高食欲等，从而使得体重难以继续下降。
如果个体摄入热量过多或运动量不足，也可能会导致减肥效果不佳。此时需要调整饮食结构，减少高热量食物的摄入，并增加体育锻炼的时间。
建议在减重过程中，应定期监测体重变化，同时关注身体指标如体脂率等，以确保健康减重。必要时可咨询营养师或医生的意见。
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
到一定体重减不下去了。
因为当达到一定体重时，机体为了维持正常生命活动，会通过各种生理机制来调节能量平衡，如降低代谢率、提高食欲等，从而使得体重难以继续下降。
如果个体摄入热量过多或运动量不足，也可能会导致减肥效果不佳。此时需要调整饮食结构，减少高热量食物的摄入，并增加体育锻炼的时间。
建议在减重过程中，应定期监测体重变化，同时关注身体指标如体脂率等，以确保健康减重。必要时可咨询营养师或医生的意见。
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