低盐低脂饮食能够辅助减肥。
低盐低脂饮食可使机体摄入的钠离子、脂肪含量较低，从而导致每日摄入总能量低于消耗量，此时机体会调动脂肪储备供能，以满足机体的能量需求，因此能够起到一定的辅助减肥效果。
如果配合适当的运动，比如游泳、跑步等，则有助于增强减肥的效果。
在实施低盐低脂饮食时，应注意避免过度限制某些营养素的摄入，以免影响身体健康。同时，应确保每天摄入足够的水分，保持身体水平衡。
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
低盐低脂饮食能够辅助减肥。
低盐低脂饮食可使机体摄入的钠离子、脂肪含量较低，从而导致每日摄入总能量低于消耗量，此时机体会调动脂肪储备供能，以满足机体的能量需求，因此能够起到一定的辅助减肥效果。
如果配合适当的运动，比如游泳、跑步等，则有助于增强减肥的效果。
在实施低盐低脂饮食时，应注意避免过度限制某些营养素的摄入，以免影响身体健康。同时，应确保每天摄入足够的水分，保持身体水平衡。
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