东方树叶乌龙茶减肥吗

东方树叶乌龙茶对于减肥具有一定的辅助作用。

东方树叶乌龙茶中含有一定量的咖啡因，该物质能刺激中枢神经系统兴奋，使机体处于一种较为亢奋的状态。此时新陈代谢会加快，有助于脂肪分解，进而起到减肥的作用。但是不建议睡前喝太多，以免影响睡眠质量。

东方树叶乌龙茶含有一定热量，如果在饮用后没有适当控制饮食或增加运动消耗，则可能导致额外摄入的热量超过身体所需，从而可能会影响减肥效果。

选择饮料时还需注意其糖分含量，以减少热量摄入，同时配合适当运动，如快走、跳绳等，可有效促进能量代谢，有利于体重管理。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。