冬季减肥效果相对较差。
冬季气温低，人体为了保持体温会降低基础代谢率，进而影响到能量消耗，使得减肥难度增大。此外，冬季人们常常会选择高热量的食物来取暖，如火锅、热饮等，也会增加热量摄入，进一步降低减肥效果。
对于部分人群，冬季可能因为食欲下降或运动量增加而体重减轻，但并非所有人都如此。
在冬季减肥过程中，注意合理饮食，避免暴饮暴食，并适当增加室内运动，如跳绳、瑜伽等，以促进新陈代谢，提高减肥效率。
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
冬季减肥效果相对较差。
冬季气温低，人体为了保持体温会降低基础代谢率，进而影响到能量消耗，使得减肥难度增大。此外，冬季人们常常会选择高热量的食物来取暖，如火锅、热饮等，也会增加热量摄入，进一步降低减肥效果。
对于部分人群，冬季可能因为食欲下降或运动量增加而体重减轻，但并非所有人都如此。
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