抖动屁股不能减肥。
虽然抖动屁股能够带动全身肌肉活动，促进血液循环，但是这种运动强度较低，且没有持续的时间，一般达不到较好的燃脂效果，所以不能减肥。如果想要减肥，可以选择跳绳、慢跑等运动进行改善。
对于超重或肥胖人群，仅靠抖动屁股可能无法达到理想的减脂效果，但仍有助于增加能量消耗。
在考虑通过抖动屁股来减肥时，应确保摄入的热量低于消耗的热量，并结合均衡饮食以支持健康的体重管理。
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
抖动屁股不能减肥。
虽然抖动屁股能够带动全身肌肉活动，促进血液循环，但是这种运动强度较低，且没有持续的时间，一般达不到较好的燃脂效果，所以不能减肥。如果想要减肥，可以选择跳绳、慢跑等运动进行改善。
对于超重或肥胖人群，仅靠抖动屁股可能无法达到理想的减脂效果，但仍有助于增加能量消耗。
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据了解，全球肥胖呈爆炸式增长，有近1/3的人超重或肥胖，而中国超重或肥胖更达到惊人的43.6%。暨南大学附属（广州）华侨医院副院长王存川和中山大学附属第六医院肥胖与糖尿病减重外科中心副主任骆衍新均认为，一旦肥胖，糖尿病、三高、呼吸睡眠暂停、骨关节炎等一系列并发代谢病会接踵而来，BMI超过32kg/m2要积极考虑手术治疗。
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