肚子胖可以通过控制饮食和增加运动来减肥。
因为肥胖主要是由于摄入的能量大于消耗的能量，能量以脂肪的形式在体内蓄积所造成的。而通过控制饮食可以减少热量的摄入，增加运动则能促进机体对能量的需求，进而达到减肥的目的。
对于肚子胖的人来说，除了控制饮食和增加运动外，还可以尝试腹部按摩、腹式呼吸等方法帮助减少腹部脂肪积累。
需要注意的是，每个人的体质不同，所以减肥的效果也会有所差异，建议患者定期监测体重变化，并根据情况进行调整。
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
肚子胖可以通过控制饮食和增加运动来减肥。
因为肥胖主要是由于摄入的能量大于消耗的能量，能量以脂肪的形式在体内蓄积所造成的。而通过控制饮食可以减少热量的摄入，增加运动则能促进机体对能量的需求，进而达到减肥的目的。
对于肚子胖的人来说，除了控制饮食和增加运动外，还可以尝试腹部按摩、腹式呼吸等方法帮助减少腹部脂肪积累。
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