肚子肉多时，如果伴有体重超标，则需要减肥。
因为过多的腹部脂肪可能会导致内脏脂肪增多，增加患心血管疾病的风险。而体重超标则意味着身体质量指数（BMI）超过正常范围，表明存在超重或肥胖问题。针对这种情况，通过合理的饮食控制和适当的体育锻炼来减少腹部脂肪和总体重是必要的。若尝试自行减肥无效且对生活造成困扰，建议咨询营养师或医生以获取专业指导。
如果只是局部脂肪堆积引起的肚子肉多，并没有超出正常范围，则不需要刻意减肥。
对于肚子肉多是否需要减肥的问题，应根据个体差异进行评估。同时，强调维持健康的生活方式包括合理膳食和适度运动，有助于改善体形和促进整体健康。
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据了解，全球肥胖呈爆炸式增长，有近1/3的人超重或肥胖，而中国超重或肥胖更达到惊人的43.6%。暨南大学附属（广州）华侨医院副院长王存川和中山大学附属第六医院肥胖与糖尿病减重外科中心副主任骆衍新均认为，一旦肥胖，糖尿病、三高、呼吸睡眠暂停、骨关节炎等一系列并发代谢病会接踵而来，BMI超过32kg/m2要积极考虑手术治疗。
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