肚子平了体重没减通常是因为肌肉含量增加、水分丢失等。
肌肉比脂肪更致密，因此即使肌肉含量增加而脂肪减少，体重也可能不会有明显下降。此外，水分在体内的流失也会导致体重暂时性下降，但并不代表减肥成功。
如果患者存在饮食不当或运动量不足等情况时，可能导致热量摄入大于消耗，从而出现上述现象。此时需要调整饮食结构，并适当增加体育锻炼以促进新陈代谢。
关注身体变化的同时，建议定期监测体重和体脂率，以全面评估减重效果。若体重下降停滞或出现不适症状，应及时就医咨询。
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肚子大让女人看上去显老10岁，穿什么衣服都不好看，还影响健康。肚子大怎么减肥？首先应找出肚子大的原因，然后对症下药，改掉这些坏习惯，同时培养良好的生活方式，通过控制饮食和瘦腰运动，帮助减到水桶腰。
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