对于减肥人士蒙牛还是伊利

蒙牛和伊利都是国内知名的乳制品品牌，都含有丰富的营养成分。但通常不建议正在减肥的人士食用含糖量较高的牛奶，如果需要选择饮用牛奶，则可以选择低脂或无脂的牛奶。

蒙牛和伊利的普通全脂牛奶中均含有一定量的脂肪、碳水化合物等物质，并且热量较高，不利于减肥人群控制体重，因此一般不建议使用。但如果将这两种牛奶进行比较，其中蒙牛特仑恩2.35%牧场奶源牛奶相比伊利金装舒能纯牛奶而言，其蛋白质含量相对更高一些，每100g该产品中的蛋白质含量为3.4g，而同款伊利金装舒能纯牛奶的蛋白质含量为3.2g，所以从这个角度上来说，蒙牛更适合减肥人士喝。

若想要选择适合自己的牛奶，也可以根据自身需求及喜好选择其他种类的牛奶，如脱脂牛奶、高钙牛奶等。另外，在日常生活中也要注意饮食均衡，避免暴饮暴食，同时还要适当运动，有助于消耗体内多余的脂肪，有利于减肥。

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