儿童减肥期间不吃青菜行吗

儿童减肥期间可以适量吃青菜。

儿童减肥期间可以适当减少能量密集型食物的摄入，而青菜属于低卡路里食品，并含有丰富的纤维和多种维生素，有助于促进消化和维持健康体重。但是，为了确保孩子的饮食均衡，建议搭配其他蛋白质来源和碳水化合物。

如果孩子对某些蔬菜存在过敏反应或不耐受，则应避免食用相应种类的青菜。

在儿童减肥过程中，家长应注意监测孩子的生长发育状况，以确保减重的同时不影响其正常的生长需求。

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