饿了就喝水不能减肥。
饿了就喝水对身体不利，可能导致胃肠功能紊乱、营养不良等问题，不利于身体健康。减肥需要综合考虑饮食、运动等因素，建议咨询专业医生或营养师进行指导。
如果在减肥期间出现饥饿感，可以通过吃一些低热量且饱腹感较强的食物来缓解，比如燕麦片、红薯等。
减肥时需注意合理膳食与适度运动相结合，避免极端节食导致健康风险。同时关注体重变化的同时，也要关注体脂率的变化，以确保减重效果更佳。
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
饿了就喝水不能减肥。
饿了就喝水对身体不利，可能导致胃肠功能紊乱、营养不良等问题，不利于身体健康。减肥需要综合考虑饮食、运动等因素，建议咨询专业医生或营养师进行指导。
如果在减肥期间出现饥饿感，可以通过吃一些低热量且饱腹感较强的食物来缓解，比如燕麦片、红薯等。
减肥时需注意合理膳食与适度运动相结合，避免极端节食导致健康风险。同时关注体重变化的同时，也要关注体脂率的变化，以确保减重效果更佳。
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