儿童睡前躺着不能减肥。
儿童睡前躺着时,机体新陈代谢减慢,体内热量消耗减少,此时如果进食高热量食物,容易导致热量剩余转化为脂肪堆积,从而引起肥胖。因此,儿童睡前躺着不利于减肥。
儿童睡前躺着一般不能减肥,但如果儿童在睡前进行了适量运动,则可能会起到一定辅助作用。
儿童减肥需注意均衡饮食与适度运动相结合,并且应避免长时间保持一个姿势不动,以免影响血液循环。
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据了解,全球肥胖呈爆炸式增长,有近1/3的人超重或肥胖,而中国超重或肥胖更达到惊人的43.6%。暨南大学附属(广州)华侨医院副院长王存川和中山大学附属第六医院肥胖与糖尿病减重外科中心副主任骆衍新均认为,一旦肥胖,糖尿病、三高、呼吸睡眠暂停、骨关节炎等一系列并发代谢病会接踵而来,BMI超过32kg/m2要积极考虑手术治疗。