饭量减少可以减肥。
饭量减少导致每日摄入的总能量低于身体所需，从而造成负平衡状态。长时间内保持这种饮食习惯，会使体内储存的脂肪逐渐减少，达到减肥的效果。但需要注意的是，过度节食可能导致营养不良，影响身体健康，所以应采取均衡饮食结合适量运动的方式进行减肥。
如果在饭量减少的同时配合适当运动，则减肥效果会更加明显。
在饭量减少以达到减肥目的时，应注意避免出现厌食症等严重后果，同时保证营养均衡。
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饭量减少可以减肥。
饭量减少导致每日摄入的总能量低于身体所需，从而造成负平衡状态。长时间内保持这种饮食习惯，会使体内储存的脂肪逐渐减少，达到减肥的效果。但需要注意的是，过度节食可能导致营养不良，影响身体健康，所以应采取均衡饮食结合适量运动的方式进行减肥。
如果在饭量减少的同时配合适当运动，则减肥效果会更加明显。
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