饭量减少能减肥吗

饭量减少可能有助于减肥。

饭量减少意味着每日摄入的总卡路里减少，当身体无法获得足够的热量来满足日常需求时，它将开始分解体内储存的脂肪作为备用能源。这会导致体重减轻，但不建议通过节食的方式进行减肥，以免对健康造成不良影响。

如果患者患有厌食症或抑郁症等精神疾病，可能会导致食欲减退、饭量减少，进而出现体重下降的现象，此时不能达到减肥的目的，还会引起营养不良等问题。

在考虑饭量减少以减肥时，应确保饮食均衡且含有足够的营养物质，避免因过度限制饮食而引起的潜在健康风险。适当增加运动量也有助于促进新陈代谢和消耗能量。

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