饭后立即跳绳不能减肥。
饭后立即跳绳会导致大量的血液分布到四肢肌肉中参与运动，使胃肠血流相对减少，减缓了胃肠蠕动，从而影响消化功能，甚至会引起腹痛、呕吐等症状。长期如此会影响身体健康，因此饭后跳绳并不能达到减肥的目的。
如果摄入的食物过多或过油腻，则不利于减肥。因为这些食物在体内的消化时间较长，热量消耗较慢，可能会导致脂肪堆积，引起肥胖。
建议饭后休息一段时间再进行适量运动，以促进消化吸收，并提高运动效果。同时，注意合理膳食搭配，避免暴饮暴食或过度节食，保持健康的生活方式是实现减肥目标的关键。
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