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肥肥胖人减肥肌肉吗

2023-12-19 02:50:1139健康网
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核心提示:肥肥胖人在正确减肥方式下不会损失肌肉。肥肥胖人的肥胖主要是由体内脂肪细胞体积增大引起的,而并非数量增多。当采用合理的饮食控制与适当的运动相结合的方式进行减肥时,此时并不会影响到体内的蛋白质合成与分解过

肥胖人在正确减肥方式下不会损失肌肉。

肥肥胖人的肥胖主要是由体内脂肪细胞体积增大引起的,而并非数量增多。当采用合理的饮食控制与适当的运动相结合的方式进行减肥时,此时并不会影响到体内的蛋白质合成与分解过程,因此也不会对肌肉造成损伤。

在不恰当的减肥过程中,如果过度节食或进行高强度间歇性训练等,可能会导致肌肉流失。

需要注意的是,在减肥过程中,应避免快速减重,以免引起营养不良、代谢紊乱等问题。同时,建议定期监测体重变化,并结合身体感受调整饮食和运动计划。

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