吃白水煮鸡蛋一般可以辅助减肥。
白水煮鸡蛋是较为健康的饮食选择，不含额外的油脂和盐分，因此摄入的热量相对较低。此外，鸡蛋中的优质蛋白质可以帮助维持肌肉质量，促进新陈代谢，从而支持减肥过程。
需要注意的是，如果鸡蛋与高淀粉食物同食，例如面包、面条等，则可能会影响减肥效果。
在考虑食用白水煮鸡蛋以达到减肥目的时，应确保每天总的热量摄入低于消耗，并结合适当的运动。同时，个体差异可能导致不同的效果，如有特殊情况或疑问，建议咨询营养师或医生。
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