减肥期间晚上可以适量喝低脂或脱脂牛奶。
减肥期间晚上可以喝牛奶是因为牛奶中含有丰富的蛋白质、钙质以及多种维生素和矿物质元素，能够为身体提供能量支持，同时还可以增强饱腹感，从而减少其他高热量食物的摄入，有利于控制体重。
如果患者对牛奶过敏，则不建议饮用任何类型的牛奶，以免引起皮肤瘙痒、呼吸困难等不良反应。
在减肥期间，晚上适当食用低卡路里的食物，并配合适当运动可以帮助维持身体健康和理想的身材。
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
减肥期间晚上可以适量喝低脂或脱脂牛奶。
减肥期间晚上可以喝牛奶是因为牛奶中含有丰富的蛋白质、钙质以及多种维生素和矿物质元素，能够为身体提供能量支持，同时还可以增强饱腹感，从而减少其他高热量食物的摄入，有利于控制体重。
如果患者对牛奶过敏，则不建议饮用任何类型的牛奶，以免引起皮肤瘙痒、呼吸困难等不良反应。
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