减肥可以吃维生素c片吗

减肥期间可以适量吃维生素C片。

维生素C片作为膳食补充剂，并不含有热量，因此在减肥期间是可以吃的。此外，维生素C片还能够辅助胶原蛋白合成，从而起到一定的美白作用。但需要注意的是，如果患者存在高草酸尿症或者肾结石的风险，则需要谨慎使用维生素C片，以免导致病情进一步恶化。

减肥期间除了维生素C片外，还可以通过食用新鲜水果来摄取维生素C，如橙子、柠檬等。

在减肥过程中，建议保持均衡饮食，避免过度节食导致营养不良；同时适当运动，有助于消耗脂肪，达到健康减肥的目的。

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