减肥期间可以适量喝酸梅汤。
酸梅汤是一种传统的中式饮品，主要由乌梅、山楂、陈皮等多种食材熬制而成，其中含有多种有机酸以及矿物质成分，具有促进食欲、帮助消化的作用。从热量上来看，酸梅汤中的热量相对较低，一般不会引起肥胖的发生。此外，酸梅汤还有助于促进胃肠道蠕动，进而加快体内废物排出，有助于维持身材。
如果个人在减肥期间存在血糖偏高的情况，则不建议饮用酸梅汤。
对于减肥人群而言，在饮用酸梅汤的同时还需注意合理膳食，避免暴饮暴食，并适当增加运动量，以利于体重控制。
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到了夏季三伏天，能喝上冰凉的酸梅汤可谓是神清气爽，而酸梅汤里有个很重要的食材，就是乌梅。乌梅别名酸梅、黄仔、合汉梅、干枝梅，乌梅是药食同源的制品，是青梅经过加工后的中药材之一。
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