芹菜本身不具有减肥效果，但是吃芹菜有助于减肥。
因为芹菜中富含粗纤维，能够刺激肠道蠕动，促进体内废物排出，进而可以起到润肠通便的作用，有利于减轻体重。此外，芹菜还含有丰富的水分及多种维生素与矿物质，适当食用对人体健康有利。
如果摄入过多热量密集的食物，如高油、高糖食品，可能会导致热量过剩而转化为脂肪储存，从而影响减肥效果。
在饮食控制的同时，适量运动也有助于提高新陈代谢率，消耗多余热量，达到更好的减肥效果。
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
芹菜本身不具有减肥效果，但是吃芹菜有助于减肥。
因为芹菜中富含粗纤维，能够刺激肠道蠕动，促进体内废物排出，进而可以起到润肠通便的作用，有利于减轻体重。此外，芹菜还含有丰富的水分及多种维生素与矿物质，适当食用对人体健康有利。
如果摄入过多热量密集的食物，如高油、高糖食品，可能会导致热量过剩而转化为脂肪储存，从而影响减肥效果。
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