减肥期间需要吃早餐。
早餐是一日三餐中第一顿进食的时间点，此时经过一夜的睡眠后身体处于饥饿状态，若不吃早餐会导致低血糖的发生。此外，长期不吃早餐可能会引起胃肠功能紊乱、营养不良等疾病，不利于身体健康。因此，减肥人群也需要吃早餐。
对于本身体重正常或超重的人群而言，一日三餐的摄入量已经足够提供日常所需的能量，不需要额外加餐。
在减肥过程中，饮食控制是关键环节之一。建议合理安排三餐时间，并结合适量运动，以达到健康减脂的目的。
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
减肥期间需要吃早餐。
早餐是一日三餐中第一顿进食的时间点，此时经过一夜的睡眠后身体处于饥饿状态，若不吃早餐会导致低血糖的发生。此外，长期不吃早餐可能会引起胃肠功能紊乱、营养不良等疾病，不利于身体健康。因此，减肥人群也需要吃早餐。
对于本身体重正常或超重的人群而言，一日三餐的摄入量已经足够提供日常所需的能量，不需要额外加餐。
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